Seks a suchość pochwy - jak sobie radzić?

Udany seks stanowi świetny sposób na relaks. Podczas orgazmu nasze mięśnie ulegają rozluźnieniu, a my doświadczamy przyjemnego uczucia błogości. Poza tym erotyczne igraszki wpływają korzystnie na układ krążenia i odpornościowy. Seks pełni też rolę więziotwórczą i sprzyja budowaniu intymnej relacji z partnerem. Nie warto zatem z niego rezygnować. Niestety, suchość pochwy odbiera apetyt na erotyczne igraszki. Penetracja pochwy powoduje bowiem ból podczas stosunku. Seks a suchość pochwy - jak sobie z nim radzić i uniknąć dyskomfortu podczas zbliżenia?

 

Kto jest narażony na suchość pochwy?

Suchość pochwy stanowi egalitarny problem, dotyka bowiem kobiet w każdym wieku. Gdy wszystko przebiega prawidłowo, powstaje wydzielina o właściwościach nawilżających. Redukuje ona tarcie i zapewnia poślizg, dzięki któremu seks dostarcza zmysłową przyjemność. Czasem jednak wytwarzanie wydzieliny maleje, to właśnie wówczas pojawia się ból podczas stosunku. Zostałyśmy tak zaprogramowane przez ewolucję, aby unikać nieprzyjemnych dolegliwości. Nic dziwnego, że seks schodzi wówczas na dalszy plan.

 

Co powoduje suchość pochwy?

Przyczyny suchości pochwy bywają bardzo zróżnicowane. Wspomniany problem często towarzyszy kobietom, które korzystają z doustnej antykoncepcji hormonalnej. Pigułki nierzadko zmniejszają wydzielanie śluzu o właściwościach nawilżających podczas zbliżenia. Poza tym suchość pochwy ujawnia się u pań w okresie menopauzy. Wówczas obserwuje się stopniowe wygasanie czynności jajników, któremu towarzyszy spadek stężenia estrogenów w organizmie. Ich niedobór przekłada się na mniejszą lubrykację pochwy.

 

Antybiotykoterapia zaburza prawidłowe stosunki mikrobiologiczne w miejscach intymnych. Niestety, czasami okazuje się nieunikniona. Jeśli nie zadbamy o odbudowę mikrobiomu, możemy skarżyć się na dolegliwości pochwy, w tym suchość. 

 

Wykazano, że przyczyny suchości pochwy obejmują też:

• stres, 
• odwodnienie organizmu,
• zaburzenia krążenia.

 

Jak radzić sobie z suchością pochwy?

Suchość pochwy to dolegliwość, której nie należy bagatelizować, bo powoduje ból podczas seksu. W rezultacie tracimy zainteresowanie erotyczną sferą życia. Odbija się to niekorzystnie na naszym związku, samopoczuciu i ogólnym stanie zdrowia. Z pomocą przychodzi probiotyk ginekologiczny. Wspomniany produkt stosuje się dopochwowo. Zawiera żywe i starannie wyselekcjonowane szczepy bakterii o potwierdzonym działaniu prozdrowotnym. Pozwala odbudować prawidłową mikrobiotę pochwy, przywrócić jej fizjologiczne pH i optymalny poziom nawilżenia.

 

Globulki dopochwowe na suchość pochwy

Dobrym rozwiązaniem wydają się również globulki dopochwowe. Wspomniane produkty swoje działanie zazwyczaj opierają na kwasie hialuronowym, który wiąże cząsteczki wody i przez to wykazuje właściwości nawilżające. Jego działanie uzupełnia kwas mlekowy, który jednocześnie zakwasza miejsca intymne, chroniąc je przed rozwojem groźnych infekcji.

 

Nawodnienie organizmu a suchość pochwy

Spożywanie większych ilości czystej wody oraz wody z dodatkiem cytryny przekłada się na lepsze nawodnienie organizmu. Sprzyja to nawilżeniu pochwy i redukcji tarcia podczas penetracji. Należy przy tym wystrzegać się alkoholu, mocnej herbaty i kawy, gdyż wspomniane napoje wykazują działanie odwadniające.

 

Redukcja stresu a suchość pochwy

Nie bez znaczenia pozostaje redukcja stresu. Gdy niepokoimy się pracą, sytuacją finansową lub rodzinną, gwałtownie wzrasta stężenie kortyzolu. Ten z kolei zakłóca prawidłową gospodarkę hormonalną u kobiet. Maleje u nich ilość wytwarzanych estrogenów. W rezultacie pojawia się suchość pochwy i nieprzyjemne pieczenie. Możemy temu zapobiec, stosując techniki relaksacyjne. Medytacja, uważny oddech, progresywna relaksacja mięśni Jacobsona czy trening autogenny Schultza potrafią zdziałać cuda. Jeśli czujemy, że trudności nas przytłaczają, skorzystajmy z konsultacji psychologicznej. Dobrym pomysłem wydaje się także spacer po lesie lub inna forma aktywności na świeżym powietrzu.

 

Lubrykanty  na suchość pochwy

Dokucza Ci suchość pochwy, a masz ochotę na seks? Doraźną pomoc zapewniają lubrykanty. Żele intymne zawierają substancje o właściwościach nawilżających, które zwiększają poślizg. W rezultacie znika ból podczas stosunku, a seks stanowi czystą, zmysłową przyjemność. Wyróżniamy kilka rodzajów lubrykantów.

 

Lubrykanty na bazie wody uchodzą za niezwykle bezpieczne i uniwersalne. Nie uszkadzają bowiem materiałów, z których wykonano prezerwatywy. Jeśli zabezpieczasz się, sięgając po kondomy, zwróć uwagę na żele intymne na bazie wody. Te świetnie zdadzą egzamin także w przypadku zabawek erotycznych. Wibratory i dilda nie ulegną uszkodzeniu, gdy nałożysz na nie lubrykant wodny.

 

Lubrykanty silikonowe zapewniają wprawdzie długotrwałe nawilżenie pochwy, nie musimy ich zatem dokładać podczas stosunku, ale mogą uszkadzać prezerwatywy i zabawki erotyczne. W trosce o swoje zdrowie wybieraj hipoalergiczne żele intymne od renomowanych producentów. Nasz sex shop online zapewnia produkty najwyższej jakości o potwierdzonym bezpieczeństwie stosowania.

 

Dopochwowe leki hormonalne

Jeśli suchość pochwy utrzymuje się dłużej, idź do lekarza. Czasem trzeba włączyć miejscowe leki hormonalne, np. globulki, aby odzyskać optymalny poziom nawilżenia.

 

Długa gra wstępna

Niekiedy suchość pochwy wynika ze zbyt niskiego poziomu podniecenia. Długa gra wstępna rozbudza kobiety i przygotowuje je na odbycie stosunku. Biorąc to pod uwagę, nie warto z niej rezygnować. Seks dzięki niej nabiera smaku i stanowi źródło czystej rozkoszy.